فیتامین؛ اپلیکیشنی که شما را به اندام دلخواه‌تان می‌رساند!
همه ما می‌دانیم که ورزش چقدر برای سلامت جسمی و روحی‌مان مفید است. همچنین ورزش همیشه اولین راهکاری است که برای تناسب اندام به ذهن‌مان می‌رسد. با این حال درصد کمی از مردم، به این موضوع اهمیت می‌دهند و ورزش منظم را به برنامه و سبک زندگی خود وارد می‌کنند؟
اگر شما دغدغه ورزش، سلامتی و تناسب اندام را دارید، باید به شما تبریک گفت. اجازه دهید قبل از هرچیز، چند سوال بپرسیم تا در مسیر درستی قرار بگیریم و پیش برویم. هدف شما از ورزش کردن چیست؟ کاهش وزن؟ افزایش وزن؟ بدنسازی؟ تناسب اندام؟ حفظ و ارتقای سلامتی؟
آیا مشکل جسمی خاصی مثل کمردرد، زانو درد و غیره دارید؟ برنامه ورزشی شما باید متناسب با شرایط جسمی و اهداف‌تان باشد. ورزش با برنامه‌های آماده در اینترنت و یا برنامه‌ای که توسط مربی غیر حرفه‌ای تهیه شده، می‌تواند به شما آسیب بزند، وقت و هزینه‌تان را هدر بدهد و بدتر از همه اینکه شما از ورزش ناامید و دلسرد کند.
بهترین راهکار، ورزش با یک برنامهی مناسب، اصولی و اختصاصی است. فیتامین، یک اپلیکیشن تخصصی ورزشی و سلامتی است و می‌تواند شما را در سریع‌ترین زمان و ایمن‌ترین حالت ممکن به هدف‌تان برساند.
فیتامین چیست و چطور به تناسب اندام و سلامتی ما کمک می‌کند؟
فیتامین یک مجموعه است که برای ارتقای سلامتی و تحرک در جامعه فعالیت می‌کند. این روزها سبک زندگی اکثر افراد به گونه‌ای است که تحرک و ورزش در آن جایی ندارد. متاسفانه عدم تحرک کافی و بی توجهی به برنامه غذایی می‌تواند برایمان گران تمام شود و خیلی زود ما را دچار مشکلات جسمی و حتی روحی مختلفی کند.
فیتامین برای حل این مشکل، جمعی از مربیان و کارشناسان ورزشی و غذایی را دور هم جمع کرده‌است تا با کمک آن‌ها بهترین و مناسب‌ترین برنامه ورزشی و غذایی هر کاربر را طراحی و تنظیم کنند.
فقط کافی است که اپلیکیشن فیتامین رو نصب کنید و گزینه‌های مربوط به وضعیت جسمانی و هدف‌تان را در آن پر کنید. در نتیجه برنامه کاملا اختصاصی و مناسب‌تان را تحویل بگیرید.
برنامه‌های فیتامین توسط تیم متخصص و باسابقه ورزشی تولید می‌شوند و دارای تاییدیه از فدراسیون بدنسازی ایران هستند. خوشبختانه فیتامین تا به امروز نزدیک به 100 هزار برنامه ورزشی تولید و منتشر کرده و 95 درصد از مخاطبان از کیفیت برنامه‌های تولیدی و همراهی مربیان رضایت داشتند.
اپلیکیشن فیتامین چه امکاناتی دارد؟
اَپ فیتامین امتیازات زیادی دارد که آن را از اَپ‌های دیگر متمایز می‌کند. همین‌جا امکانات مختلف و متفاوت این اپلیکیشن را با هم می‌شماریم:
1. دادن یک برنامهی ورزشی کاملا شخصی‌سازی شده به شما
در اَپ فیتامین، سه برنامه جامع برای کاهش وزن، افزایش وزن و بدنسازی اصولی وجود دارد. با توجه به هدف‌تان یکی از این سه گزینه را انتخاب می‌کنید.
این امکان وجود دارد که شما شرایط بدنی و مشکلات جسمانی‌تان را وارد کنید و با توجه به هدف و شرایط و محدودیت‌های جسمانی‌تان، یک برنامه کاملا مناسب و شخصی توسط کارشناسان ما برایتان طراحی و آماده می‌شود.
2. همراهی مربی و پاسخگویی به همه سوالات‌تان
شما وقتی وارد برنامه ورزشی‌تان می‌شوید و همه چیز برای انجام تمرینات آماده است؛ ممکن است، در همین مرحله کلی سوال برایتان پیش بیاید. مثلا:
· وزنه چند کیلویی انتخاب کنم؟
· آیا می‌توانم این حرکت را کمتر بزنم؟
· قبل از تمرین چه بخورم؟
· آیا می‌توانم وسط تمرین آب بخورم؟
· آیا حرکت را درست می‌زنم؟
در فیتامین یک مربی متخصص، همیشه و همه جا در کنارتان هست. هر زمانی که نیاز به کمک داشته باشید و سوالی برایتان پیش بیاید، می‌توانید با مربیان فیتامین در ارتباط باشید و بی رودربایستی همه سوالات‌تان را بپرسید.
3. ارائه برنامه غذایی
اگر شما درکنار برنامه ورزشی‌تان، تمایل به دریافت برنامه غذایی هم داشته باشید، کارشناسان فیتامین با توجه به شرایط جسمانی و هدف‌تان یک برنامه غذایی مناسب را به شما پیشنهاد خواهند داد.
4. ورزش در هر زمان و مکان
شما می‌توانید مکان ورزش را خودتان انتخاب کنید. کارشناسان فیتامین برنامه‌تان را با توجه به مکان انتخابی شما (باشگاه یا خانه) و تجهیزاتی که در اختیار دارید، طراحی می‌کنند. بنابراین دیگر هیچ محدودیتی در ورزش کردن نخواهید داشت و حتی در سفر هم می‌توانید همچنان تمرینات خود را انجام دهید.
5. وجود عکس و ویدئو و توضیح حرکات
برنامهی شما همراه با ویدئو و توضیح حرکات برایتان ارسال می‌شود. در کنار هر حرکتی، تصاویر و توضیحاتش وجود دارد و می‌توانید با توجه به آن، تمرین خود را به‌راحتی شروع کنید.
6. پیشنهاد حرکاتی برای گرم کردن و سرد کردن بدن
در اَپ فیتامین برنامه‌ای برای گرم کردن قبل از شروع تمرینات و برنامه‌ای برای سرد کردن بدن بعد از تمرین، وجود دارد. با انجام این حرکات ساده بدن خود را آماده می‌کنید و از هرگونه آسیبی دور خواهید ماند.
7. برنامه لاغری شکم و پهلو
اگر هدف‌تان صرفا لاغری چربی‌های شکم و پهلو هست، خبر خوشی برایتان داریم. مربیان فیتامین یک برنامه اختصاصی با همین هدف طراحی و تولید کرده‌اند و شما با نصب اپلیکیشن و خرید اشتراک می‌توانید از آن استفاده کنید. این برنامه 3 ماهه هست و شامل 12 سطح مختلف می‌شود. در هر جلسه شما فقط لازم است که 20 دقیقه تمرین کنید تا چربی‌های شکم و پهلوی‌تان را به طور موثری آب کنید. این برنامه نیاز به هیچ وسیله خاصی ندارد و با صرف کمترین زمان انجام می‌شود.
8. پلنر تناسب اندام
با نصب اپلیکیشن فیتامین شما به صورت رایگان به پلنر تناسب اندام دسترسی خواهید داشت. این پلنر می‌تواند در اصلاح سبک زندگی و عمل کردن به برنامه غذایی ورزشی‌تان بسیار موثر باشد و در این راه به شما کمک زیادی کند تا طبق برنامه‌تان پیش بروید.
در این پلنر شما می‌توانید هر روز زمان خواب، وزن، مقدار آبی که در طول روز می‌نوشید، وعده‌های مختلف غذایی‌تان و مقدار و نوع ورزشی که انجام می‌دهید را وارد کنید و وضعیت روزانه خود را به راحتی بسنجید و ارزیابی کنید.
9. دسترسی شما به بانک حرکات ورزشی
اگر غیر از حرکاتی که در برنامه ورزشی‌تان هست، بخواهید از نحوه انجام حرکات دیگر ورزشی هم مطلع شوید، می‌توانید به بانک حرکات ورزشی موجود در اَپ بروید و به‌راحتی ویدئو و توضیحات حرکات مورد نظرتان را پیدا کنید.
10. آپدیت اطلاعات بعد از هر ماه
بعد از هر ماه، شما باید اطلاعات خود را آپدیت کنید تا مربیان فیتامین با توجه به تغییراتی که داشتید، برنامهی جدیدی برایتان در نظر بگیرند. حتی اگر شما برنامه شش ماهه هم دریافت کرده‌باشید، کارشناسان ورزشی پس از هر ماه با توجه به اطلاعات جدید شما، برنامه‌تان را طراحی خواهند کرد.
11. دارای اشتراک‌های متفاوت و قیمت مناسب
شما می‌توانید مدت زمان برنامه ورزشی اختصاصی‌تان را از بین گزینه‌های زیر انتخاب کنید و در طول این مدت با مربیان فیتامین در ارتباط باشید و از تمام امکانات بالا استفاده کنید.
· یک ماهه: 349 هزارتومان
· سه ماهه: 589 هزارتومان
· شش ماهه: 789 هزارتومان
سخن پایانی
اپلیکیشن فیتامین، یک اپلیکیشن ورزشی است که به شما کمک می‌کند تا با ایمن‌ترین روش و در عین حال سریع‌ترین زمان به وزن و اندام ایده‌آل‌تان برسید. برنامه‌های فیتامین توسط کارشناسان و مربیان حرفه‌ای و با توجه به اهداف و شرایط جسمانی شما تهیه و تولید می‌شوند. در این مطلب، اپلیکیشن فیتامین را معرفی کردیم و از امکانات مختلف آن گفتیم.
سایت فیتامین : https://fitamin.ir/
