روزنامه آفتاب یزد

سندرم پای بیقرار چیست؟

دکتر آرزو نجفی‪-‬ آیا شما هم احساس می کنید که باید پاهای خود را حرکت دهید تا حس ناخوشایندی که در آن احساس می کنید ، بهبود یابد ، اگر اینچنین است احتمال ابتلا به اختلال سندرم پای بیقرار در شما وجود دارد زیرا در صورت ابتلا به این اختلال فرد احساس ناخوشایندی در پاهای خود دارد که با حرکت دادن آن بهبود پیدا می کند. پای بیقرار ممکن است مانع به خواب رفتن شما شود، بی قراری پا در این اختلال به هنگام شب بدتر می شود اما گاهی اوقات برخی افراد نمی توانند حس
ناخوشایندی که در پاهایشان وجود دارد را توصیف کنند. در صورت ابتلا به این اختلال ممکن است زمانی که برای استراحت دراز کشیده اید یا در تختخواب خود برای خواب دراز می کشید، حالتی شبیه سوزش یا خارش در ساق پای خود احساس کنید و این احساس اگر از جای خود برخیزید و قدم بزنید یا پاهای خود را حرکت دهید از بین برود. این احساس ممکن است دوباره هنگام به رختخواب رفتن و تلاش برای به خواب رفتن به سراغتان بیاید. برخی افراد نیز هستند که هنگام نشستن به مدت طولانی مانند رانندگی طولانی یا مسافرت های هوایی هم این مشکل را پیدا می کنند. در مورد اثرات ابتلا به سندرم پای بیقرار بر خواب باید گفت که ابتلا به این اختلال ممکن است باعث شود هر شب شما ساعات کمتری بخوابید و گاهی علایم فرد آنقدر شدید است که خواب وی به کمتر از پنج ساعت در شب می رسد ودر موارد خفیف نیز ممکن است خواب شما زیاد مختل نشود و تنها کیفیت خواب شبانه تان کاهش یابد. چنانچه هرشب خواب خوبی به علت پای بی قرار نداشته باشید، روز بعد به دلیل خواب ناکافی شب قبل ، خواب آلود خواهید شد. بنابراین خواب آلودگی ممکن است یکی از نشانه‌های این بیماری باشد که علاوه بر موارد قبل باید آن را جدی گرفته و توجه داشته باشید.خواب آلودگی در روز بعد به دلیل ابتلا به سندرم پای بیقرار شما را ممکن است تحریک پذیر نماید و تمرکزتان را برای انجام کارهای روزمره کم کند. ابتلا به این بیماری(سندرم پای بیقرار) می‌تواند افسردگی یا اضطراب را نیز در شما افزایش دهد. اما خوشبختانه این بیماری با استفاده از دارو و نیز برخی روش های غیر دارویی مانند تغییر سبک زندگی از جمله ورزش، رژیم غذایی سالم و عدم استعمال سیگار قابل کنترل است.
لینک منبع خبر
پربازدیدترین‌های روزنامه ها
گاف «دلار همتی» (جوان)محرمانه‌های فیلترینگ (اعتماد) اگر اراده داشته باشند (یادداشت روز) (کيهان)
سایر اخبار این روزنامه
طناب‌کشی مدیرعاملی در «گهرزمین» به سود کیست!؟ منفورها ! آخرین میانجی؟ «بازارگردانی»دخالتی بی‌نتیجه کرونا و روزنامه‌نگاری مهرماه سر در گم آقایان آموزش و پرورش چه می‌کنید؟ پیغام‌رسانی زیر سایه انتخابات نوامبر چه شد که به وام کمک ودیعه مسکن رسیدیم!؟ «آقا ذبیح» و دیالکتیک مرگ راه تشخیص مشکلات گفتاری در کودک قیمت خودرو دست کیست؛ دولت یا دشمن قسم خورده؟! مسئولان و دانش‌آموزان سردرگم آقای قالیباف! برای بعد از سلفی‌ها هم برنامه‌ای دارید؟ بازی با جان انسان ها اولویت سلامتی بر آموزش درباره رها شدن یک نوزاد در تبریز سندرم پای بیقرار چیست؟