روزنامه آفتاب یزد
1400/08/05
ذهن باز
قربانعلی تنگ شیر- ذهن می‌تواند بزرگترین نقش را در زندگی انسان‌ها داشته باشد. ذهن انسان مانند چتر نجات است و تنها زمانی کار می‌کند که باز باشد (ذهن باز)؛ جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد. عظمت خلقت انسان در عملکرد اعجاب‌انگیز مغز تجلی پیدا می‌کند. در زندگی دست اندازها نعمت بزرگی هستند و نباید هیچ وقت فراموش کرد که دنیا تکرار نمی‌شود. استرس و اضطراب اثر بسیار مخربی بر عملکرد مغز دارند؛ دلیل پرش ذهن و فراموشی اضطراب بالا است. باز بودن ذهن به طورکلی یک مزیت مثبت محسوب میشود، همچنین انعطاف‌پذیری ویژگی‌ای است که شامل پذیرش انواع گوناگون ایده ها، استدلال‌ها و اطلاعات میشود. این یک توانایی لازم برای تفکر انتقادی و منطقی است؛ باید دیدگاه‌ها و ایده‌های دیگر را در نظر گرفت. انعطاف‌پذیری همچنین می‌تواند شامل سوالات و فعال بودن در جستجوی اطلاعاتی باشد که در باورهای شما ایجاد میشود. باز بودن ذهن به معنی داشتن توانایی در نظر گرفتن دیدگاه‌های دیگر و تلاش برای‌عدم تحقیر دیگران است حتی زمانی که شما با آن‌ها مخالف هستید.مزایای ذهن باز: داشتن ذهن قوی، کسب تجربیات مفید، به دست آوردن بینش، دستیابی به رشد شخصی، احساس خوشایندی بیشتر ویادگیری چیزهای جدید. عوامل موثر برای باز بودن ذهنیت: تجربه و تخصص، مبارزه با ابهام، شخصیت برای انجام تجربه تمرین‌های داشتن ذهن باز باید قضاوت‌های خود را کنار گذاشت. نگاه جدی به شواهد موجود داشته باشیم و اعتراف کنیم که در برخی موارد اشتباه کرده ایم. این فرآیند می‌تواند دشوار، گیج‌کننده و گاه دردناک باشد. درست مثل تغییر در زندگی تغییرات ذهنی هم دشواری خاص خود را دارند. تلاش‌های ذهنی انرژی زیادی می‌گیرد اما برای تمرین مغز باید این کارها را کرد. مبارزه با تعصب و تایید: یعنی توجه بیشتر به چیزهایی که اعتقادات موجود را تایید می‌کنند. پرسیدن سوالات خود: یعنی پرسیدن از خود نه توانایی پرسیدن از دیگران به تفکرات جدید زمان دهید: سریعاً به تفکرات دیگران جواب ندهید بعد با بررسی و استدلال و ارزیابی‌ها قبول کنید. تمرین فداکاری فکری: بدون ذهنیت باز شما هیچ فرصتی برای در نظر گرفتن دیدگاه‌ها و تجربیات دیگران نخواهید داشت. شما هرگز نمی‌دانید که دیگران چه می‌دانند و باید فداکاری فکری کنید باید تلاش کرد که با ذهن باز دیدگاه‌های جدید، دانش و تجربیات آن‌ها را بهتر درک کرد و آن (نگرش پذیرنده جدید) خواهد بود.
سایر اخبار این روزنامه
چاپلوسی‌های جدید برای مسئولان؛ از سان نظامی برای مدیر یک بانک تا شعرخوانی در ایران خودرو
فامیل بازی در بهشت!؟
اردوغان سرگردان میان ترکیه مدرن و نئوعثمانیسم
دستور رئیس عدلیه برای تشکیل کارگروه مشترکی جهت آسیب‌شناسی پرونده‌های مهم اقتصادی
از همکاری برجامی ایران با اتحادیه اروپا حمایت می‌کنیم
واقعیتی ناشناخته
ذهن باز
تحول مثبت در خبر تلویزیونی
«هجران» و نگاه خودبینانه به مسئله کار کودکان!
آقای رئیسی! وزارت نفت نقطه آغاز مبارزه با فساد است
فامیل بازی در بهشت!؟
بنزین یارانه‌ای فعلا در دسترس نیست
مشکل عظما
