روزنامه خراسان
1402/10/27
بدترین اشتباهات در انتقاد از همسر
1 لحن تند و توهین‌آمیز بهتر است هنگام انتقاد در زندگی‌مشترک بر رفتار درست متمرکز شوید. وقتی از جمله مثبت در انتقاد و در زندگی‌مشترک خود استفاده می‌کنید، بار منفی کلام خنثی میشود. در واقع یکی از اصول موفقیت در انتقاد در زندگی‌مشترک استفاده از کلمات مودبانه و غیرتوهین‌آمیز به همراه لحن مناسب است. 2 کش دادن موضوع یکی از اصول انتقاد در زندگی مشترک، کوتاه و بدون حاشیه بودن آن است. اگر قصد انتقاد از همسرتان درباره هر موضوعی را داشتید، سعی کنید کلام کوتاه بیان شود و به اصطلاح موضوع را بیش از حد کش ندهید تا اعتمادبه‌نفس شخص مقابل خدشه‌دار نشود. 3 اجازه نمی‌گیرید برای بیان نظر خود و نقد کردن رفتار فرد مدنظر از وی اجازه بگیرید. این کار نشان دهنده احترامی است که برای مخاطب قائل می‌شوید. اجازه گرفتن باعث میشود اگر همسرتان یا هر فرد دیگری که نقدی به رفتار او دارید در شرایط روحی مناسبی نباشد به عنوان مثال روز سختی را سپری کرده باشد از شما بخواهد که در وقت دیگری راجع به موضوع مدنظر صحبت کنید. 4 مقایسه‌کردن برای این که انتقادتان موثر واقع شود، از مقایسه کردن پرهیز کنید. مثلاً اگر همسر شما در جمع با صدای بلند می‌خندد یا خیلی شوخی می‌کند و این مسائل برای شما خوشایند نیست و می‌خواهید به او گوشزد کنید، نگویید که در جمع مثل فلانی رفتار کن. این طرز صحبت سازندگی انتقادتان را مخدوش می‌کند. البته اگر مقایسه به صورتی باشد که مخاطب شما حس مثبتی درباره خودش پیدا کند، می‌توانید در راستای انتقاد سازنده از آن استفاده کنید. 5 تمرکز روی اشتباهات به جای انتظارات برای این که همسرتان احساس نکند که مورد حمله شما قرار گرفته، سعی کنید به جای این که اشتباهات همسرتان را بیان کنید، بیشتر بر خواسته‌ها و انتظارات خود تمرکز کنید. بنابراین سعی کنید از جملاتی که با کلمه «من دوست دارم»، «من انتظار دارم» و ... شروع میشود، استفاده کنید. همچنین از کلمات «تو همیشه»، «تو هرگز» استفاده نکنید. این جملات معمولا باعث میشود که انتقاد تاثیرات کمتری بر مخاطب گذاشته و مکالمه به جر و بحث ختم شود. 6 انتقاد بیش از حد اگرچه انتقاد موثر از همسرتان می‌تواند به زندگی مشترک‌تان کمک کند اما اگر بیش از حد این کار را انجام دهید یا حد و مرز آن را ندانید، به روابط‌تان آسیب وارد می‌کند. انتقاد زیاد به‌خصوص اگر نادرست باشد به تدریج احساسات گرم و مثبتی که قبلا میان زوج وجود داشته را کاهش می‌دهد و جای خود را به تنفر از همسر و کینه و خصومت خواهد داد. 7 ندیدن رفتارهای مثبت همسر قبل از نقد رفتارهای منفی همسرتان، حتماً به رفتارهای مثبتش فکر کنید و آن‌ها را به زبان آورید و به خاطر آن رفتارها، تقدیرش کنید. مثلاً اگر همسر شما در جمع نمی‌تواند به خوبی ارتباط برقرار کند و شما می‌خواهید راجع به این مسئله با او صحبت کنید، بهتر است در ابتدا به رفتارهای مثبت او اشاره کنید مثلاً بگویید تو همسر مهربان و خوش‌قلبی هستی و بهتر است در جمع، یک گوشه ساکت نباشی. در واقع این گونه هم نقدتان را بدون ایجاد ناراحتی و کدورت بیان کرده‌اید، هم باعث افزایش عزت‌نفس در مخاطب شده‌اید.
سایر اخبار این روزنامه
بایدهای امامت جمعه
موساد و داعش زیر ضرب «خیبر شکن»
آمریکا و انگلیس در سونامی دریای سرخ
هوای آلوده در مسابقه مرگ آفرینی
پژو پارس در مسیر پیوستن به پیکان و پراید
۳ سد خارج از مدار؛ تامین آب مشهد فقط از یک سد!
باز هم هزینه سازی و درآمدتراشی در تلفیق
بدترین اشتباهات در انتقاد از همسر
پیام رهبر انقلاب در پی درگذشت دکتر کریم مجتهدی
100 سال «درس ادبیات»با چالش جذابیت
توزیع گوشت قرمز منجمد 350 تا 400 هزار تومانی
جنجال آفرینی وحشتناک نوجوان ۱۶ ساله !
یک حمله با چندین پیام
